独身男の部屋がピッカピカ!掃除のモチベーションを高く維持するコツ

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突然ですが、クイズです。
次の説明文は、一体何を表しているでしょう?

うずたかく積み上がった古本。
床にへばり付いたまま散乱している先週の衣服。
いつまでもゴミ箱に入ったままの包装紙。
うっかり出し忘れたゴミ袋の山。

はいっ正解は、一昨年のわたしの部屋の様子でした。

こんにちは、遠藤です。

この記事では、掃除のモチベーションを高く維持し続けるコツと共に、清々しいまでのザ・独身男部屋が「えっ奥さんいるの?」ってレベルまでキレイになる簡単なテクニックをご紹介します。

『ハウルの動く城』みたく、ファンタジックな薬品や資料なんかが散らかってるならまだしも、散乱してるのがマンガとポテチでは堕落を隠しようがありませんよね。
城じゃなくてお前が動けって話です。

でも大丈夫。

本記事に書いてあることを順番通りに実践すれば、必ずや、男やもめなマイルームが、ステキな場所に生まれ変わることでしょう。

なお、掃除以前に「生きる気力自体が無い」って方は、先にコチラをご覧下さい。

すももくん

因みにタイトルに「男やもめでも花が咲く!」って入れようと思ったんですが、なんかBL本にそういうタイトルがあると判明したのでやめました。(令和2年史上最大の衝撃)

残酷過ぎる現実!何故あなたの掃除モチベーションは低いのか?

だいぶ性格が悪いので、人に現実を突きつけて絶望させるの大好きです。

というわけでまずは絶望を存分に味わって下さい♪

掃除のやる気が起こらないのは・・・掃除されてないから!!(ガガーン!)

人間という生き物は、常に周囲の環境に影響され続けています。

中でも、普段自分が寝泊まりしている自室の影響力は、影響度ランキング第3位にランクインするほど強力です。
(因みに第1位は親兄弟)

なので、一刻も早く部屋を掃除してやる気を生み出したいのですが・・・その部屋掃除自体にもやる気が要るのです。

やる気を起こすために、やる気が必要。

完全なデッドロック状態だ・・・!

しかし、このままゴミ屋敷に埋もれ続けるわけにもいかないので、何とかしなければいけません。

今日の掃除は、30秒だけでいい

でも大丈夫。
どうしようもなくやる気が無くても、心配は要りません。

やる気が無いなら、やる気が無くてもできる掃除をすればいいからです。

まずは、ほんの小さな範囲の、一瞬でできる掃除だけにしておきましょう。

例えば、

  • 床一面を掃除機がけをする。
  • エアコンのフィルターを掃除する。
  • 食卓テーブルを雑巾で拭く。

こういった、30秒~3分で済むような掃除だけをやったら、今日はもうおしまいです。

未だに本とかが床に積み上がっていても無視です。
また明日やればいいんですから。

何だったら、その辺に脱ぎ捨てたままの靴下を洗濯かごに入れるだけでもいいですよ。

これなら30秒どころか5秒で終わります。

一瞬だけやりましょう。
一瞬やったらまた明日にしましょう。

すももくん

はーめんどくせー(雑巾フキフキ)

はいおしまい。

偉い人しか知らない、掃除が毎日続く人の秘密

掃除を毎日モチベーション高く続けるには、ある秘訣があります。

実は人間の潜在意識というものは、物事の習慣を

  • 続いた
  • 続かなかった

この2パターンでしか認識していないのです。

これは、とある外資系IT企業のマーケティング責任者から直接教わりました。

つまり、

  • 今日一日かけて部屋全体を大掃除しても、
  • 適当にその辺を雑巾で拭いただけでも、
  • 平等に「今日は掃除をやった」でしかないのです。

なので、「掃除を毎日続ける」だけなら、毎日テーブルを拭くだけでも事足りてしまいます。

コンボを途切れさせないためにショボイ攻撃を入れ続けるテクは、掃除の世界でも有効なのです。

そして、大事なのはここから。

そうやって毎日掃除を続けていると、潜在意識下では、掃除をすることが歯を磨くのと同じくらい当たり前のことになっていきます。
(歯を磨いてない人はごめんなさい。)

掃除が当たり前の生活が1週間も続けばあまり面倒じゃなくなってくるし、「今日は掃除機がけぐらいはしてもいいか」なんて気分にもなってきます。

そうして部屋は、日を追うごとにキレイになっていき、部屋がキレイだから、掃除のモチベーションも毎日高まっていき・・・という好循環を生み出すことができるのです。

でも、それでもたまにはやる気が出ない日もあるでしょう。

そんな時は、5秒で終わるような片付けとかでもいいんです。

とにかく、潜在意識に「掃除は毎日続く」と教えることだけを考えて下さい。

すももくん

万が一コンボが途切れたら、また最初からやり直せばいい。

掃除のモチベーションを更に高めるために

ぶっちゃけ、習慣化をするだけでも部屋は十分キレイにできるんですが、ここからは、もうワンステップ上を行くためのテクニックをご紹介します。

掃除を続けるメリットをイメージする

何のために掃除をするのかはハッキリしていますか?
「掃除できた方が良さそうだから」では、正直、動機としては弱いです。

掃除をすることでどうありたいかを、明確にイメージしてみましょう。

例えば、匿名掲示板5ちゃんねる(旧2ちゃんねる)には、こんなコピペがあります。

2 (名前は掃除されました) 2007/01/05(金) 16:37:43 ID:vCTMCrtp

知人にすごく素敵な女性がいて、憧れてる。
顔の造作自体は決して整っているわけではなく、いつもメイクも最低限なのに、
肌は透き通るよう、青みを帯びて光っているみたいにツヤツヤで、
髪も黒髪のまま、だけど健康で清潔でいつもシンプルかつおしゃれにまとめていて、
爪も常に短く、だけど透明感のある桜色で決してハゲていたりせず、
服装・持ち物も、いつもどこで買うのやら、すごく上品で上質なもの。
同性にも異性にも上司にも後輩にもモテて、一緒にいたい人なんだよ。

その人の家に先日お邪魔して、感激した。
もう、完璧にぴっかぴか。
シンプルな家具もキッチンも、どこもかしこもキレイに磨き上げられて、
「触りたくない」「見たくない」ところがないんだよ。お手洗いも、玄関も。
ありふれた小さなコーポの一室なんだけど、
その掃除の行き届きぶりには哲学さえ感じた。

掃除は人を現すね。
こういう綺麗な人は、こういう綺麗な部屋で作られてるんだと合点がいった。
私も昨日から掃除始めてみたぞ。

このコピペにあるように、「憧れの人のようになりたい」というのも、掃除をする上で強い指標になります。

人間は目的の無い行動はできないので、こうしたゴールイメージはできるだけ具体的に持っておいた方がいいでしょう。

またこの文中のように『「触りたくない」「見たくない」ところがない』状態に手っ取り早く持っていきたいなら、まず水場の掃除からとりかかるのがオススメです。

トイレや洗面台、シンクのなんて、「触りたくない」「見たくない」の代表格もいいところでしょう。

もしここをピッカピカにできたら、今後掃除を続けていく上で大幅に有利になります。

すももくん

とある神道家などは、「自宅を神社のようなイヤシロチにする」というイメージを持って、膝をついて雑巾がけをしているそうです。

掃除のやる気が高まる4つのウラワザ

ここでは、気に留めておくだけでモチベーションが倍増するライフハックをご紹介。

「一日10分しか掃除できない」ルール

もしあなたが、毎日掃除する習慣を苦痛に思っているなら、発想を変えてみましょう。

「毎日掃除しなきゃいけない」んじゃなくて、「一日10分しか掃除できない」と考えてみて下さい。

ルールは簡単。
タイマーを10分にセットして、時間が許す限り掃除し続ければいいのです。

毎日少しずつ部屋をキレイにしたいけど、そのチャンスは一日にたったの10分しかありません。
10分なんて、物をどかして床一面を掃除機がけしていたらあっという間です。

タイマーが鳴ったら、その時点で強制終了。
まだ雑巾がけしていなくても、まだ汚れが残っていても、ダメです。

明日まで一切触れません。

まあ、包装紙や空き缶を捨てるぐらいならいいですけど。

すももくん

「いや、明らかにさっき掃除しただろ」って場所が何故か汚れていることもままあります。(怪現象)

そもそも、作業の面倒くささの根底にあるのって、「この時間が永遠に続くのがイヤ」だからなんです。

だったら、最初から制限時間を付けてしまえば良いだけだし、10分ならすぐに終わります。

いや、終わって「しまいます」。

タイムイズマネー。
ちょっとでも今日の内にキレイにしておきましょう。

掃除をする時間帯を決める

勤務時間や、食事をする時間が決まっているように、掃除をする時間も、できれば決まっていた方がいいです。

毎日同じぐらいの時間帯に掃除を続ければ、明日も同じ時間に自然と掃除をする気になりやすくなります。

もし、決めた時間にできなくても大丈夫。

寝る直前に30秒くらい何か磨いておきましょう。

すももくん

伝家の宝刀「今日も一応やりました」

掃除の作業用BGMって必要?

掃除中は好きな音楽をかけてノリノリになった方が掃除しやすい、という方はたくさんいらっしゃいます。

そのため、音楽をかけることは色んなところで推奨されているのですが、どんな曲が良いかということについては、ハッキリ言って好みが分かれるところです。

例えば、ヘビメタの激しい曲をかけてヘッドバンギングをしながら掃除機をかける方もいれば、クラシックをかけている人もいます。
(どっちも知り合いにいます)

また、中には「そもそも音楽どころかテレビも一切つけない方が集中できる」という人もいたりします。

もし「好きな音楽をかけているのに掃除が進まない」という方は、テレビもyoutubeもニコニコ動画も一切消してみて下さい。

すももくん

わたしの場合は、Vocapeopleの動画を一個だけ観てから、無音環境で掃除しています。

掃除がラクになる秘訣:「いつか使うもの」は捨てる

汚れを落とすのも大事ですが、物を捨てることも同じくらい重要です。

無駄なものが多いと、掃除をするためにちょっとどかしたりする手間が増えるからです。

「いつか使うかもしれないから」と大事にとっている物はありませんか?

それは捨てたほうがいいですよ。

念のためとっといてる物が実際に日の目を見ることは、全く無いとは言いませんが、そのほとんどはただの掃除に邪魔な障害物になります。

「もし後で必要になったら買い直せばいい」くらいのつもりで、捨ててしまいましょう。

かの有名なスナフキンも、こんな名言を残しています。

それはいいテントだが、人間は、ものに執着せぬようにしなきゃな。
すててしまえよ。小さなパンケーキ焼きの道具も。
ぼくたちには、用のなくなった道具だもの。

すももくん

「物持ちがいいのと、貧乏くさいのは違う」とは、とあるフリーランサーからいただいた金言です。

お客様のためにお掃除する

もし一気にキレイにしたいなら、家に人を呼んでしまうのも手です。

よほどの度胸が無い限り、必死になって掃除できるでしょう。
人様に汚部屋なんて見せられないからです。

えっそもそも呼ぶような友人が居ない?

そうですか、わたしもそうなんですけどね。

すももくん

いっそウチに来て下さいよ。

独身寮でも美しく!掃除に必須の魔法アイテム

いくらわたしでも、人並みの理性はあります。
素手で掃除なんてできません。

ここでは、雑巾や掃除機みたいな当たり前アイテムの他にも、あれば便利な万能アイテムを集めました。

おしりふき

赤ちゃんのおしりを拭いてあげるためのベビーグッズです。

独身男がこれを買うのは軽くホラーですが、トイレクイックルとかより安いし、重曹と組み合わせることで最強の使い捨てタオルになるらしいです。

主婦の口コミサイトで見ました。

すももくん

なんでそんなサイト見てたかは聞かないで下さい。

ウマタロクリーナー

コンロとか、シンクとか、換気扇とか、色んなところにシュッとひと吹きすれば簡単に汚れが落ちるスプレーです。

しかも中性です。
混ぜても危険じゃないやつです。

正直、バスマジックリンとかマイペットとか使い分けるのが面倒だったので、今の洗剤を使い切ったらこっちにしようかなって思っています。

カビキラーとか

ウマタロクリーナーも万能というわけではなく、カビの殺菌とかはできないようです。

カビキラーのような除菌スプレーも用意しておいた方がいいでしょう。

お風呂はもちろん、環境によっては壁とかにも平気でかびるんるんされるからです。

すももくん

因みに我が家には「カビとり将軍」とかいう無駄に迫力あるカビとり剤があります。

オキシクリーン

「漬け置き洗剤」と呼ばれるもんです。

洗濯機の中とかをずーっと満たしておいて、根本まで染み付いた汚れをとれたりするクリーニング剤です。

どうしても徹底的にキレイにしたいガチ勢向け。

コードレス掃除機

掃除機の紹介は別にいいかな?とも思ったんですが一応。

ダイソンのようなコードレス掃除機を持ってない人は、検討する価値はあると思います。

旧式のやつだと、ワンルームでもコードが引っこ抜けたりして苦労するので。

フローリングワイパー

使ったこと全く無いんですが、これも便利らしいです。

わざわざ掃除機出すまでもないけど気になる微妙な汚れなんかをサッと拭き取ったりできるようですね。

床コロコロするやつはベタッてくっついてしまうこともあるので、場合によってはこっちの方がいいかもしれません。

すももくん

因みに、フローリング専用の床コロコロもあるらしい。

でっかいメガネ拭き

正しくは、マイクロファイバークロス。

窓や鏡など、雑巾だと傷が残ってしまいそうな場所も安全に拭けます。

すももくん

メガネ拭きとの兼用はバッチィのでやめましょう。

フリーザーバッグ

ジップロックとか、密閉するビニールのやつです。
生ゴミを冷凍庫に保存するために使えます。

生ゴミなんか冷凍庫に入れてどうするんだ?って感じですが、生ゴミを三角コーナーに放置しておくと、変な虫が部屋の中を飛び回るようになります。

パソコンで作業していても、いちいち視界に入ってきたりするので鬱陶しいことこの上ないです。

もし冷凍庫のスペースに余裕があるなら、生ゴミをコールドスリープさせましょう。

すももくん

変な虫はいつの間にか姿を消します。

ごみの日アラーム

うっかりゴミ出しを忘れると、部屋の中にゴミ袋が溜まっていきます。

iOS版だけですが、「ごみの日アラーム」というアプリを使えば、燃えるゴミや燃えないゴミ、資源ゴミの日などを、通知して知らせてくれるようになります。

すももくん

Android端末をお持ちの方は、「さんあ~る」をダウンロードして下さい。

ラップ

ライムは踏みません。

冷蔵庫やレンジフードなど、いつの間にかめちゃくちゃ汚れが溜まっている場所にあらかじめラップをかけておけば、定期的にサッとラップを取るだけで済みます。

普段目に触れない高さの場所なんかは、こんもりホコリが溜まってるので、検討する価値はあるかと思います。

すももくん

棚からぼた餅どころかホコリの塊が降ってくる恐怖。

さいごに

以上が、男やもめでも哀愁漂わないためのお掃除心得集です。

とにかく、まだ今日は掃除が終わってないって人は、その辺に散らかっている小物を一個片付けるだけでもいいのでやりましょう。

今やれば、今終わります。

今日はそれでおしまいにして、明日もちょこっとやりましょう。

毎日続ければ、それだけでお部屋は必ず生まれ変わりますよ。

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